Tervetuloa www-sivuillemme!
UUSIA JULKAISUJA!
JULKAISTU 5.5.2012
RATSASTUKSEN TERVEYSPROFIILI Tilaa SRL:sta tai lataa linkistä. Lisätietoja kirjoittaja Anne-Maarit Hyttinen, 050-590 4303.
ONGELMIA ISTUNNASSA?
Tuntuuko ratsastusasento vinolta? Kulkeeko hevosesi vinossa tai laukannosto on hakalampi toiseen kierrokseen, väistöt eivät suju yhtä hyvin kumpaankin suuntaan...? Asento tuntuu epävakaalta, mutta et tiedä, mistä se johtuu?
Haluaisitko jaksaa ratsastustunnin loppuun saakka vireänä ja keskittyneenä? Haluatko säilyttää ratsastuksen miellyttävänä myös hevoselle?
TEE PALVELUS HEVOSELLESI JA ITSELLESI,
INNOSTU RATSASTUKSEN OHEISHARJOITTELUSTA!
RATSASTAJAN LIHASKUNTOKARTOITUS
JA AEROBISEN KUNNON TESTI
- Lihasten ja lihasvoimatason testaus
- Lihastasapaino- ja puolierokartoitus
- Tasapainotestaus
- Myös spesifi tasapainotestaus tietokoneavusteisesti
- Liikkuvuustestaus
- Vatsa- selkälihastasapainotestaus
- Aerobisen kunnon testaus
- Myös laktaatti- ja VO2Max- testaukset (PP-ergo, juoksumatto) kynnysten määrittelemiseksi
HALUATKO MUKAAN KOEHENKILÖKSI TUTKIMUSRYHMÄÄN? Tutkimus sisältää ratsastajan aerobiseen kuntoon sekä tasapainoon liittyvää spesifiä testausta. Ota yhteyttä jos kiinnostuit!
RATSASTAJAN BIOMEKANIIKAN,
ANATOMIAN JA FYSIOLOGIAN LUENNOT
- Ajantasaista ja tutkittua tietoa kehonhallinnasta käytännön harjoitteineen
PITKÄJÄNTEINEN RATSASTUKSEN
OHEISHARJOITTELU
- Kuntotestaukset ja tähän perustuvat kunto-ohjelmat,
- kunnon seuranta,
- välitestaukset,
- spesifi ratsastajalle suunniteltu oheisharjoittelu henkilökohtaiset ominaisuudet huomioiden...
